다이어트요리법1 건강한 다이어트 요리 레시피 모음 1. 아침식사 닭가슴살 샐러드: 싱싱한 야채와 닭가슴살로 아침에 단백하게 시작하기 좋은 메뉴입니다. 오트밀 요거트 볼: 오트밀과 요거트를 이용하여 간편하고 건강한 아침식사를 즐길 수 있습니다. 과일 스무디: 다양한 과일을 믹서기에 갈아서 상큼하고 건강한 스무디로 아침을 신선하게 시작해보세요. 계란 토마토 스크램블: 달걀과 토마토로 만든 스크램블은 단단한 아침을 위한 완벽한 선택입니다. 2. 점심식사 고구마 닭가슴살 샐러드: 고구마를 구워 씹음질이 좋아요. 토마토 바질 스파게티: 맛과 영양을 동시에 느낄 수 있어요. 참치 애호박 볶음: 간단하면서 단백한 한 그릇요리. 콩나물 부대찌개: 가볍게 먹고 배도 든든해요. 3. 저녁식사 닭가슴살 샐러드 - 닭가슴살을 구워 상큼한 채소와.. 2024. 8. 22. 이전 1 다음